ボックスアウトをすると楽にリバウンドが取れちゃう！？
みなさん
こんにちは！！！
バスケットコーチかずまです(^^)
バスケットはリバウンドが
大事ですよね！
ボックスアウトを出来ず
リバウンドを取られてしまう…
そんな悩みを抱えてる
バスケ部諸君
今回
私の方から
とあるコツを伝授します
この記事を読み
そのコツを理解すれば
相手と競り合う必要なく
余裕を持ってリバウンドが取れ
相手には1本もリバウンドを取らせず
試合展開が繰り広げられることが
できるでしょう。
しかし
この記事を読まなければ
いつまでもリバウンドは取れないまま
相手にリバウンドを制されて
気づけば得点差が離れて
試合に負けているでしょう
なんて事になるでしょう
そんなの嫌ですよね！
僕だったら絶対嫌です
少しでも嫌だと思う方は
続きを見てください
あるコツで
君たちが抱えている悩みを
改善します！
そのコツとは
ヒットファースト
というコツです
なぜこれが重要かと言いますと
リバウンドの基本は
ボックスアウトをして
リバウンドをとりますよね
この方法だと
相手と競り合う時間が
長くなり、十分に
余裕が持てません
しかしヒットファーストをする事で
相手をリングから遠ざける
ことが出来るので余裕を
持ったリバウンドができます。
それでは特別に練習方法を
教えます。
STEP1 (2人組バージョン)
シュート役1人
両エルボーに1人1人立ちます
シューターがシュートを
打つ瞬間にリバンウンダーの
2人はフリースロー上で
ヒットファーストを行い
ボールを奪い合います！
今すぐ練習したい方は
こちらをご覧ください
今回はココまでです！
リバウンドを制するものは
試合を制する事ができるので
是非練習してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
