スピードドリブルに足の速い遅いは関係ない！

みなさん

こんにちは！！！

バスケットコーチかずまです(^^)

今回は、抜群にスピードドリブル

が上達し速くなる練習方法

についてお話しします！！

相手がタフショットを落として

ドリブル速攻でブレークに繋げる

こんな状況は1クォーターに

4〜5回はありますよね…

せっかく周りが走ってるのに

ドリブラーが相手DFを

置き去りができないが為に

速攻に繋ぐことができなかった。

こんな経験をしたことがある。

という人は少なくはないと思います

この記事を

最後まで

読んで頂ければ

相手DFが密着して

プレッシャーを与えてきても

ターンオーバーにする事なく

次へと繋ぐことができます！！

そして、

「ドリブルスピード速いね〜」や

「任せたら安心できる！」と

言われる司令塔になれます！

しかし、

この記事を

最後まで読まなければ

今のままで成長せず

相手DFのプレッシャーに

焦りをもち得点に繋がらず

ターンオーバー…

さらに、

DFやリバウンド頑張ったのに…

と、チームのモチベーションを

下げてしまうことにも。

こんな選手になりたくない！

大丈夫！

スピードと友達になるんです笑

※スピードも味方につけるという意味

その練習方法は、

エンドラインから

逆エンドラインまで

ダッシュドリブル！

右サイド、左サイド1往復ずつ

これをすることで、

ダッシュしながら

ドリブルしてもファンブルせず

相手DFを置き去りにする

ということが

分かるようになります！！

まずは、これに慣れること

それが一番重要です。

慣れてきたら、

普段のチームメイトの

相手DFとの1on1や5on5

でスピードドリブルで突破する！

こうすることで、

スピードと大親友になれて

スピードドリブルがぐんぐん

上達します！！！！

今すぐ、

この練習をやってみて

スピードを味方につけましょう！

体育館にいないあなた！

上記の練習法をスクショして

すぐに見れるようにしましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました😊